*Algumas garotas podem ter TPM durante o mês inteiro?
Mito.A TPM é clínica e acontece após o período ovulatório.Portanto,os sintomas começam a acontecer de 5 a 10 dias antes da menstruação.
*Toda menina tem retenção de liquido nesse período?
Mito.Embora esse sintoma seja realmente muito comum isso não acontece com todas as mulheres do mundo!
*A alimentação influencia diretamente a TPM?
Verdade.Quem sofre com retenção de líquidos,por exemplo,deve diminuir a ingestão de sal.Alimentos gordurosos e cafeinados,como refris de cola,também devem ser evitados.Já os diuréticos com,melancia e morango,ajudam a diminuir o inchaço.
*O chocolate melhora a TPM?
Mito.O chocolate é um alimento com muita gordura,portanto é melhor é melhor evita-lo.
*Dores de cabeça são comuns nesses períodos?
Verdade.Esse é um sintoma muito comum.Por isso,é bom conversar com seu medico para saber como minimizar as dores.
Mito.A TPM é clínica e acontece após o período ovulatório.Portanto,os sintomas começam a acontecer de 5 a 10 dias antes da menstruação.
*Toda menina tem retenção de liquido nesse período?
Mito.Embora esse sintoma seja realmente muito comum isso não acontece com todas as mulheres do mundo!
*A alimentação influencia diretamente a TPM?
Verdade.Quem sofre com retenção de líquidos,por exemplo,deve diminuir a ingestão de sal.Alimentos gordurosos e cafeinados,como refris de cola,também devem ser evitados.Já os diuréticos com,melancia e morango,ajudam a diminuir o inchaço.
*O chocolate melhora a TPM?
Mito.O chocolate é um alimento com muita gordura,portanto é melhor é melhor evita-lo.
*Dores de cabeça são comuns nesses períodos?
Verdade.Esse é um sintoma muito comum.Por isso,é bom conversar com seu medico para saber como minimizar as dores.
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